Las siestas largas elevan el riesgo de obesidad y de presión arterial alta - 27 de Abril de 2023 - El Mercurio - Noticias - VLEX 929775387
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Las siestas largas elevan el riesgo de obesidad y de presión arterial alta

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Vincent

Dormir durante el día tiene el potencial de afectar la calidad del sueño nocturno, la función cognitiva y los procesos metabólicos. Y ahora, un nuevo estudio dirigido por investigadores del Brigham and Women's Hospital (EE.UU.) encontró que aquellas personas que dormían siestas de 30 minutos o más (denominadas siestas largas) tenían mayores probabilidades de tener un índice de masa corporal más alto, presión arterial más alta y un grupo de otras afecciones asociadas con enfermedades cardíacas y diabetes (síndrome metabólico) en comparación con los que no tomaban siesta.Sin embargo, en quienes tomaban siestas cortas, también conocidas como "siestas energéticas", este mayor riesgo de obesidad y alteraciones metabólicas no estaba presente."No todas las siestas son iguales. La duración y otros factores específicos pueden afectar los resultados de salud de una siesta", dijo la autora principal, Marta Garaulet."Un estudio anterior que realizamos en una gran población en el Reino Unido encontró que las siestas estaban asociadas con un mayor riesgo de obesidad. Queríamos determinar si esto sería cierto en un país donde las siestas están más arraigadas culturalmente, en este caso España, así como también cómo se relaciona la duración de las siestas con la salud metabólica".Los investigadores examinaron datos de 3.275 adultos, específicamente personas de la región española de Murcia. Se midieron las características metabólicas de referencia de los participantes en la U. de Murcia y una encuesta recopiló detalles...

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