Cómo resignificar las fiestas de fin de año cuando se ha perdido a un ser querido - 18 de Diciembre de 2021 - El Mercurio - Noticias - VLEX 879178146
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Cómo resignificar las fiestas de fin de año cuando se ha perdido a un ser querido

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Vincent

La muerte de un ser querido siempre es triste, pero en Navidad y Año Nuevo pareciera que el dolor se reactiva y puede que aumente, incluso si han pasado varios meses o años desde su partida, más aún considerando también que estas fiestas están asociadas a celebraciones con la familia y los seres más cercanos. La diferencia entre cómo se siente la persona en duelo y el ánimo que ve en otros, la hace sentir además más desdichada, provocando una soledad enorme que su entorno muchas veces no es capaz de percibir."Estar acompañado por quienes amamos y nos aman será fundamental durante este momento, así como también mantener con ellos una comunicación abierta en un contexto de respeto y escucha sincera. Un punto importante de las fiestas es que se crea con la familia o con los amigos un recuerdo común de la persona ausente. Cada uno tiene una perspectiva personal y al unirlas todas se forja una imagen más completa de esa persona", señala Magdalena López, psicóloga experta en duelo y líder del programa "Contigo en el Recuerdo" de Parque del Recuerdo.Como es de suponer la pérdida de un ser querido afectará considerablemente las ganas de celebrar de la persona en duelo tal como lo hacía cada año, especialmente cuando el fallecimiento ha sido reciente, pero la vida continúa así como las tradiciones. "Por eso es importante tratar de construir una Navidad diferente, realizando actividades y rituales que nos permitan adaptarnos a esta celebración que se vivirá con más dolor y aversión, pero que no necesariamente será completamente triste", destaca.Para la gran mayoría de las personas, la Navidad es una de las fiestas más importantes y esperadas del año, ya que se asocia con familia, alegría y celebración. Eso es justamente lo que se ve limitado en el duelo: 'no puedo encontrarme físicamente con quien quiero, no se me permite la entrega de amor o gratitud a quien tengo más presente en mis pensamientos'. Por eso, las personas en la aflicción no quieren festejar y, en general, quieren estar solos y esperar a despertar el 2 de enero como si nada.Primer paso, la aceptaciónUno de los primeros pasos que debe dar la persona o familia en duelo es aceptar la partida del ser querido y respetar las emociones de cada uno de sus integrantes. "Cuando logremos aceptarlas, podremos vivir la pérdida en forma satisfactoria. Por eso es importante tratar de construir una Navidad diferente, incorporando actividades y rituales que les permitan a los niños y a todos los...

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