Recomiendan yoga y masajes por sobre los fármacos para tratar el dolor lumbar - 15 de Febrero de 2017 - El Mercurio - Noticias - VLEX 665091033
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Recomiendan yoga y masajes por sobre los fármacos para tratar el dolor lumbar

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Por su importancia, el Colegio Médico de EE.UU. (ACP, por sus siglas en inglés) publicó ayer en la revista Anales de Medicina Interna, la nueva guía con las mejores formas de enfrentar este dolor, es decir, las que cuentan con mayor evidencia científica en su favor.

Por ejemplo, en el caso del dolor agudo se recomiendan las terapias no farmacológicas, como aplicar calor en la zona afectada, realizar masajes, utilizar acupuntura y quiropraxia. Esta última es la manipulación de la columna, con el fin de recuperar su postura correcta.

En caso que se desee agregar un medicamento, ellos sugieren elegir antiinflamatorios como la aspirina y el dicoflenaco, así como los relajantes musculares.

La evidencia, por ejemplo, ha demostrado que el paracetamol no es más efectivo que el placebo para mejorar el dolor, al igual que los corticoides.

"Los médicos deberían asegurarles a sus pacientes que el lumbago agudo habitualmente mejora con el tiempo, sin importar el tratamiento usado", explica el doctor Nitin Damle, presidente del ACP. "Además, deberían evitar prescribir exámenes innecesarios y medicamentos costosos y que pueden ser dañinos para estos pacientes, especialmente los narcóticos", agrega.

"En el dolor lumbar, lo más importante es el examen clínico que hace el médico, más que las imágenes", dice el doctor Enzo Mantelli, traumatólogo de columna de Clínica Santa María.

Este especialista coincide en que medidas como el calor local son útiles. Aunque más relevante es que "mientras menos reposo es mejor para estos pacientes, ya que se necesita tener actividad física para que se fortalezca la musculatura lumbar y abdominal, que ayudan a estabilizar la columna".

Mal crónico

Cuando pasa el tiempo y el lumbago se hace crónico, el ACP recomienda ejercicios, rehabilitación...

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