El nuevo escenario de entrenamientos teledirigidos, gimnasios caseros y videos tácticos - 18 de Marzo de 2020 - El Mercurio - Noticias - VLEX 841308137
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El nuevo escenario de entrenamientos teledirigidos, gimnasios caseros y videos tácticos

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Vincent

L a contingencia puso a prueba la inventiva de los cuerpos técnicos. La mayoría de los planteles del fútbol chileno tomó la decisión de suspender los entrenamientos grupales y los futbolistas desde ahora se someten a pautas individuales que siguen desde sus hogares."Lo esencial es mantener la fuerza y la parte aeróbica, aunque el desentrenamiento tiene grandes cambios recién después de cuatro semanas. Antes de eso habrá una pérdida de funcionalidad, pero con algunos tips se puede mantener. Otra cosa es el juego mismo, eso no se recupera y les afectará a todos por igual", razona Hernán Torres, preparador físico de Antofagasta."Esto llega justo cuando los planteles estaban en su peak de rendimiento", lamenta Marcelo Oyarzún, responsable de forma atlética de Wanderers, que decidió mantener hasta mañana las prácticas en su complejo, aunque con jornadas parceladas y con los jugadores divididos en cuatro vestuarios. "Es por tema práctico, si apareciera un coronavirus positivo, no se tendrían que ir todos en cuarentena, solo algunos", justifica el PF."La idea es quedarse en casa y así lo entendemos en el club", avisa Francisco Bozán, técnico de La Serena. "Los jugadores reciben una pauta de entrenamiento que variará cada tres días y apelamos a la responsabilidad de ellos para que afecte lo menos posible el rendimiento. Sabemos que hay situaciones muy difíciles de igualar estando en casa, sobre todo en temas con el balón, en duelos de freno y aceleración, todo eso necesitará una readaptación al volver", añade el coach .En Valparaíso anticipan un "kit" de entrenamiento que los jugadores se llevarán a sus domicilios: fitball, bandas elásticas, discos de 10 kilos para realizar rutinas de sobrecarga, foam roller (rodillos de masajes) y el balón oficial de competencia, que no está a la venta en el mercado. En La Serena suman el bosu y balones medicinales en caso de ser necesario."No quiero que mis jugadores pierdan ni fuerza ni potencia ni resistencia. Para ellos me transformaré en un personal...

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