La música puede ayudar a disminuir los síntomas asociados a la menopausia en las mujeres - 12 de Febrero de 2022 - El Mercurio - Noticias - VLEX 896437037
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La música puede ayudar a disminuir los síntomas asociados a la menopausia en las mujeres

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Vincent

La menopausia es el momento que marca el final de la vida reproductiva de la mujer, entre los 40 y 50 años. Una época de variaciones hormonales que trae consecuencias físicas y emocionales que pueden alterar la calidad de vida femenina.Bochornos, sudoraciones nocturnas y trastornos del ánimo y depresivos puede ser síntomas frecuentes frente a los que la música puede ser una opción terapéutica no farmacológica, sencilla y atractiva, según un estudio publicado en la revista de la Sociedad Estadounidense de Menopausia (NAMS).Investigadoras de la U. Medipol de Estambul, en Turquía, evaluaron la musicoterapia en un grupo de 48 mujeres posmenopáusicas con diferente sintomatología: a 21 de ellas se les recomendó escuchar música, preferentemente clásica, en 18 sesiones a lo largo de seis semanas. El resto de las voluntarias participó como grupo de control.Al cabo de ese tiempo, observaron que escuchar música disminuyó los síntomas depresivos -medidos a través de una escala clínica-, además de reducir significativamente otros síntoma de la menopausia.La música estimula la secreción de ciertos neurotransmisores, entre ellos dopamina, serotonina y endorfinas, así como la hormona oxitocina, que se asocian a un buen estado de ánimo, explican las autoras en el estudio. Asimismo, disminuye el nivel de circulación de hormonas del estrés, como el cortisol. "Estas sustancias juegan un papel en la presión arterial, así como en el corazón y frecuencias respiratorias", que se asocian a síntomas vasomotores, como bochornos y sudoración."Este pequeño estudio destaca el posible efecto beneficioso de un sistema fácil de implementar, de bajo costo y poco riesgo como la musicoterapia para los síntomas de la menopausia, en particular los síntomas del estado de ánimo", reconoce Stephanie Faubion, directora médica de NAMS."Aunque se necesita investigación adicional para confirmar estos hallazgos en poblaciones de estudio más grandes, hay pocos inconvenientes de agregar la musicoterapia a nuestro arsenal para el manejo de los síntomas de la menopausia", agrega.Una mirada con la que concuerda Marcela López, ginecóloga de la Clínica Alemana y vicepresidenta de la Sociedad Chilena de Endocrinología Ginecológica (Socheg). "Se han probado distintas opciones no hormonales para el control de síntomas climatéricos en la mujer, como hipnosis, yoga y mindfulness . Una ventaja es que no son contraproducentes, pero ninguno...

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