Más de la mitad de los universitarios viven con estrés y un tercio de ellos sufren de insomnio - 11 de Julio de 2022 - El Mercurio - Noticias - VLEX 907291435
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Más de la mitad de los universitarios viven con estrés y un tercio de ellos sufren de insomnio

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Vincent

A pocos meses de la llegada del covid-19 a Chile, más de la mitad (54,6%) de los estudiantes universitarios del país manifestaron sentirse estresados.Mediante encuestas en las que se les preguntó por síntomas de salud mental, los datos muestran que 37,9% manifestó indicios de ansiedad y 37,1% de depresión. El 32,5% sufría de insomnio y uno de cada cinco reportó un riesgo suicida.Esto último no necesariamente implica una planificación o intento de quitarse la vida, sino que incluye haber vivido una sensación de desesperanza o deseo de estar muerto, pero sin tener la intención de concretarlo, explica Jorge Gaete, psiquiatra, profesor de la Facultad de Educación de la U. de los Andes e investigador principal del Núcleo Milenio para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes (Imhay).El Imhay lideró el estudio, que también se realizó con académicos de las universidades de los Andes y de Talca. Los datos se tomaron a mediados de 2020 a una población de 5.037 universitarios -cursando de primer a quinto año- y se publicaron en Frontiers in Psychiatry.Allí se indica que la prevalencia de los problemas de salud mental ocurre de manera transversal entre distintas casas de estudio y que "las principales problemáticas se ven en la población más joven, es decir, los de primer y segundo año", señala Gaete."Eso implica, de alguna manera, que gran parte del problema comienza antes de llegar a la universidad. Son personas que vienen con bastante sintomatología; no es algo que uno podría decir que se va acentuando a medida que van avanzando la carrera", explica el psiquiatra.De ahí que consultado respecto a qué acciones se pueden tomar para reducir el número de universitarios con problemas de salud mental, una primera recomendación "es un llamado a las políticas públicas a hacer medidas de prevención en la población infanto-juvenil. Si queremos tener adultos más sanos, debemos tener claro que muchos de ellos parten su sintomatología tempranamente y que no parece que en general estemos dando buenas respuestas", responde Gaete.PertenenciaOtras sugerencias que le parecen claves es contar con sistemas universitarios que desde el primer semestre entreguen herramientas para promover una vida saludable -consejos sobre buen dormir, alimentación sana y ejercicio físico, por ejemplo-, así como fomentar desde el aula la práctica de actividades de atención plena o mindfulness .Un ensayo conducido el año pasado por Gaete en universitarios chilenos que fueron parte...

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