'La meditación me ha ayudado a mantenerme lúcido de mente' - 14 de Agosto de 2023 - El Mercurio - Noticias - VLEX 940991025
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'La meditación me ha ayudado a mantenerme lúcido de mente'

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Vincent

E n su familia hay longevidad. Tres tías murieron cumpliendo 100 años o más y su hermana Sylvia casi cumplió un siglo. Eso, relata al otro lado del teléfono Luis Gastón Soublette Asmussen, explicaría en parte que, a sus 96 años, siga tan vital. Aunque el resorte principal es otro. "Yo me mantengo activo, porque medito", dice el filósofo, musicólogo, esteta y autor de casi una veintena de libros, el último "Ventura y desgracia del Homo Sapiens", publicado hace algunas semanas.La pasión por los temas que rondan la mente de este "sabio de la tribu" - como la ética, la fe, el humanismo, el desarrollo interior de las personas, la toma de conciencia y la armonía del hombre con el orden natural - no se extingue. Sigue hurgando para encontrarles el pulso a estos tiempos turbulentos. Gran parte de su pensamiento está recopilado en el libro "Cartas públicas. Ideas y reflexiones de Gastón Soublette".-¿Por qué medita?"La meditación es un remedio contra los males psíquicos. Vivimos en un mundo de mucho estrés y depresión, y la verdadera manera de defenderse es hacer un trabajo sobre uno mismo, a través de la concentración de la mente, la respiración rítmica y la relajación. A mí, la meditación me ha ayudado a mantenerme lúcido de mente".Una lucidez con la que escribió cuatro libros en pandemia, en su vieja mecanógrafa Olivetti. Salvo una sordera que exige hablarle corto, lento y fuerte, y una falta de equilibrio que compensa con la ayuda de un bastón, física y mentalmente está muy sano: "La alimentación también es muy importante. Yo complemento la meditación con una dieta naturista. Como carne solo a veces, porque necesito proteína".-¿Qué beneficios le ha traído meditar a sus 96 años?"Si yo hago un trabajo que me demanda mucho esfuerzo y termino cansado, con una meditación bien hecha estoy cero kilómetros a los 20 minutos. Me saco el cansancio de encima. Los agotamientos van desgastando a las personas, y la meditación evita que se vayan acumulando".Levantarse temprano todos los días y no quedarse acostado en la cama también es parte de su disciplina, además de digerir gran cantidad de bibliografía para nutrir su investigación y escribir. Para ejercitar las piernas, pasea por el jardín de su quinta en Limache, o sale a caminar por el barrio o a tomarse una cerveza. La siesta después del almuerzo, eso sí, es un momento sagrado. Desde que enviudó en 2019 - estuvo casado por 65 años con la francesa Bernardette de Saint Lue - vive acompañado por una persona...

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