Cómo entrenar el cerebro - 12 de Septiembre de 2017 - El Mercurio - Noticias - VLEX 693056637
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Cómo entrenar el cerebro

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Vincent

-Me di cuenta de que solo porque había estado pensando en una forma durante mucho tiempo, no tenía que seguir así en el futuro -explica-. Pasé de tener una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento. Entendí que el aprendizaje de nuevas habilidades y el cambio de mi entorno era lo mejor que podía hacer por mi cerebro. Debía seguir lo que me apasionaba en lugar de hacer lo que se esperaba de mí. Eso me permitió aportar nuevos conocimientos y habilidades prácticas a las personas con las que trabajo y espero que también las utilicen para cambiar sus cerebros.

Tara Swart contesta desde el Massachusetts Institute of Technology (MIT), donde dirige una de las principales escuelas de liderazgo del mundo y desde donde viaja a entregar asesoría personalizada a hombres y mujeres de negocios, y a dar conferencias a universidades como Oxford y Stanford. Hoy en día -con posgrados en Medicina y Neurofarmacología- su expertise como consultora es usar los hallazgos en neurociencia para mejorar la forma en que las personas trabajan, ayudándolos a lidiar con el estrés y preparándoles para los desafíos que el futuro traerá.

-A la mayoría de nosotros se nos paga por usar nuestro cerebro, pero nuestro estilo de vida no refleja eso de la misma manera en que, por ejemplo, un atleta que es pagado para usar su cuerpo -compara-. El mensaje que quiero transmitir a través de mi trabajo de consultoría es que todos podemos hacer cambios sencillos para mejorar el rendimiento de nuestro cerebro, para mejorar nuestras habilidades y comportamientos, volvernos más resistentes mentalmente y ser mejores líderes. Tara dice que obviamente los cuidados del cerebro comparten aquellos tradicionalmente asociados a la salud física -descanso, alimentación, hidratación y oxigenación-. Pero hay ciertas especificidades, y novedades también.

-Uso estas técnicas porque los cambios que haces en tu estilo de vida no tienen que ser dramáticos para producir efectos positivos sobre cómo piensas y reaccionas a las situaciones. Mejorar la condición física de tu cerebro mejorará su funcionamiento y le ayudará a alcanzar su máximo potencial -resume.

La carrera de

los nuevos líderes

Tara Swart se mueve en mundos tan competitivos como Silicon Valley. Desde esas cumbres del liderazgo tecnológico ha visto cómo ha ido variando la valoración de las diversas funciones cerebrales. Si décadas atrás el pensamiento lógico y racional era el más preciado, hoy día se han ido imponiendo otras como las...

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