Entrenando la empatía - 30 de Noviembre de 2019 - El Mercurio - Noticias - VLEX 828095461
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Entrenando la empatía

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Vincent

Vivimos cada vez más en una burbuja . La mayoría de nosotros está rodeado de personas que se ven como nosotros, votan como nosotros, ganan y gastan dinero como nosotros, tienen una educación y una religión como nosotros. El resultado es un déficit de empatía, y es el origen de muchos de nuestros mayores problemas. Esto se debe a lo homogéneo que han llegado a ser los círculos sociales de las personas, y también a que los seres humanos tienen prejuicios naturalmente.Sin embargo, los investigadores han descubierto que, lejos de ser un rasgo inmutable, la empatía se puede desarrollar. Hay pasos que las personas pueden dar para reconocer sus prejuicios y llegar más allá de sus propias visiones del mundo, con el fin de tratar de entender aquellas que tienen otras personas. Una ventaja: harán nuevos amigos a lo largo del camino.Pero ¿qué es la empatía? Es entender cómo sienten los otros y ser compasivo con ellos. Sucede cuando dos partes del cerebro funcionan juntas, indican los neurocientíficos: el centro emocional percibe los sentimientos de otros y el centro cognitivo trata de entender por qué sienten de esa forma y cómo podemos serles útiles.Estudios han demostrado que la empatía hace que las personas sean mejores administradores, trabajadores y amigos. Pero es más importante que solo su efecto personal. Los investigadores aseguran que la conexión y la compasión son cruciales para un futuro sostenible y humano.Para desarrollar empatía, tratar de imaginar cómo siente otra persona a menudo no es suficiente. Afortunadamente, la solución es simple: pregúntele. "Para mí, el centro de la empatía es la curiosidad", dice Jodi Halpern, psiquiatra y profesora de bioética en la Universidad de California, en Berkeley, quien estudia la empatía.Halpern aconseja iniciar conversaciones con extraños o invitar a un colega o vecino que no conoce bien a almorzar. También sugiere seguir a personas en las redes sociales que tengan orígenes o ideas políticas diferentes. Y dejar de lado el teléfono y otras pantallas cuando se esté conversando, de modo que pueda escucharlas plenamente y notar sus expresiones y gestos faciales.Trabajar en un proyecto con otras personas refuerza la experiencia individual y la humanidad de cada uno; también minimiza las diferencias que pueden dividir a las personas, dice Rachel Godsil, profesora de derecho en la Universidad de Rutgers y una de las fundadoras de Perception Institute, que investiga cómo los humanos forman prejuicios y...

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