El ejercicio beneficia la salud a través de cambios en el ADN - 26 de Diciembre de 2014 - El Mercurio - Noticias - VLEX 550309638
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El ejercicio beneficia la salud a través de cambios en el ADN

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"Es bien sabido que ser sedentario es peligroso y que, por el contrario, la actividad física mejora la salud, la calidad de vida y favorece la longevidad", dice el profesor Carl Johan Sundberg, investigador principal del Departamento de Fisiología y Farmacología, del Instituto Karolinska de Suecia. "Sin embargo, el cómo los efectos positivos del ejercicio influyen en el cuerpo es algo confuso todavía", agrega.

Para aclarar esto, Sundberg y su equipo realizaron una investigación que concluyó que la respuesta podría estar, en parte, en el ADN. El ejercicio, según este estudio, cambia el funcionamiento de los genes, los que se apagan o encienden según las señales bioquímicas que reciben del cuerpo.

Biopsia muscular

El trabajo consistió en reclutar a 23 jóvenes sanos, hombres y mujeres, a quienes les hicieron diversas pruebas y exámenes de laboratorio, incluyendo una biopsia muscular.

Luego, durante tres meses, los hicieron entrenar solo una parte del cuerpo: debieron pedalear en bicicleta a ritmo moderado por 45 minutos, cuatro veces a la semana y con una sola pierna, siempre la misma. Entonces, la otra pierna sirvió de control para el experimento.

Pasados los tres meses, los investigadores repitieron la biopsia muscular y otros exámenes a cada uno de los voluntarios. Como era de esperar, la pierna ejercitada era más poderosa que la otra. Pero también se observaron cambios dentro del ADN de las células musculares, registrándose unos 5 mil lugares con cambios, unos que encendían y otros que apagaban ciertos genes. Algo que no se produjo en la pierna que no se ejercitó.

Estos son los llamados cambios epigenéticos, un proceso por el cual el funcionamiento de los genes...

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