Comer algo dulce al desayuno reduce el apetito el resto del día - 26 de Junio de 2012 - El Mercurio - Noticias - VLEX 381993490
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Comer algo dulce al desayuno reduce el apetito el resto del día

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Vincent

Un par de galletas o una rebanada de queque como parte del desayuno puede ser la mejor forma de bajar de peso o de mantenerse en forma.

Así lo aseguran investigadores de la U. de Tel Aviv, quienes demostraron que algo dulce con la primera comida ayuda a reducir el apetito durante el resto del día. El trabajo, que duró ocho meses, fue presentado ayer en la reunión anual de la Sociedad de Endocrinología de EE.UU., que se realiza en Houston.

Este efecto es mayor en las personas obesas que están haciendo dieta. Al añadir algo dulce en la mañana, la persona siente menos ansiedad por comer y reduce sus kilos con mayor rapidez.

En el estudio participaron 600 obesos, puestos a dieta con 1.600 calorías diarias en el caso de los hombres y 1.400 en el de las mujeres. Pero mientras la...

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