Caminar 10 minutos al día prolonga la vida en adultos - 25 de Agosto de 2022 - El Mercurio - Noticias - VLEX 909301904
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Caminar 10 minutos al día prolonga la vida en adultos

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Vincent

Caminar 10 minutos diarios o el equivalente a una hora de paseo a la semana, se asocia a una mayor longevidad en personas de 85 años o más, según un estudio presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, en Barcelona.Independiente de la edad, se aconseja a los adultos realizar al menos 150 minutos semanales de actividad de intensidad moderada o 75 minutos semanales de actividad vigorosa. Sin embargo, "los adultos tienen menos probabilidades de cumplir las recomendaciones de actividad a medida que envejecen", señala el doctor Moo-Nyun Jin, de la U. de Inje, en Seúl (Corea), y autor del estudio. "Nuestro estudio sugiere que caminar al menos una hora...

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