Los aviones y el regreso a casa son parte de esas cosas que nos estresan en las vacaciones - 19 de Febrero de 2016 - El Mercurio - Noticias - VLEX 593888450
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Los aviones y el regreso a casa son parte de esas cosas que nos estresan en las vacaciones

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Vincent

Si la distancia es corta, prefiere viajar en bus, aunque reconoce que también llega con tiempo al terminal y se para en el andén que le corresponde una hora antes a esperar. "Viajo en avión solo si debo hacerlo, porque me dan miedo. Un día antes me empieza a doler la guata y no puedo comer nada. Y una vez arriba pienso que voy en la carretera y que las turbulencias son lomos de toro", cuenta María José. Por suerte sus nervios, experiencia que comparte con muchos vacacionistas, desaparecen una vez que llega a su destino... El problema es que sabe que volverá a experimentarlos a la vuelta.

A Catalina Silva (30), por su parte, le altera llegar a un lugar y que le modifiquen los planes. "Típico que te cambian los vuelos, después pierdes las conexiones y al final pierdes un día de tu viaje. Eso es muy estresante y sientes que empezaste las vacaciones con el pie izquierdo".

Salir de la casa para llegar a la carretera y encontrarse con un taco de horas es otro de los puntos "estresantes" de las vacaciones. Por eso, hay que tratar de salir un día de semana, de noche o muy temprano en la mañana, aconseja el psicólogo de Clínica Las Condes Salomón Magendzo. Buena música, una conversación agradable y pasar a comer algo rico, también ayuda a alivianar el trayecto, agrega el profesional.

Ya una vez en el destino, hay personas a las que los temas pendientes -laborales o personales- suelen atormentarlas durante sus vacaciones. "Hay algunos que se demoran unos tres días en relajarse cuando llegan a un lugar, porque tienen mucha tensión encima", advierte Magendzo. "Por lo mismo, lo recomendable es ser capaz de hacer un recreo y de vivir el ahora, ya que el futuro se verá a la vuelta. Hay que buscar entretenciones que a uno lo distraigan, como conocer nuevos lugares, nadar o andar en bicicleta", advierte.

El tema familiar también puede ser complejo, sobre todo si las relaciones no son las...

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