Ansiedad - 17 de Abril de 2021 - El Mercurio - Noticias - VLEX 864330982
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Ansiedad

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Vincent

Le cuento al Prócer que encontré en mi casa un libro con el sugerente nombre "El arte de la felicidad", escrito por el psiquiatra Howard Cutler y que reproduce conversaciones con el Dalái Lama. Hojeándolo, me detuve en un capítulo sobre el manejo de la ansiedad, tema candente ya que, en los tiempos de pandemia e incertidumbre política que vivimos, la ansiedad nos consume.La receta que recomienda el Dalái Lama para enfrentarla es cultivar el siguiente pensamiento: si el problema puede ser remediado, entonces no hay necesidad de preocuparse por él y lo apropiado es enfocarse en la solución. En cambio, si no hay solución, no vale la pena preocuparse, porque nada puede hacerse. En resumen, si hay una solución, no hay necesidad de preocuparse, y si no la hay, no tiene sentido hacerlo."Juuum", dice el Prócer. "Muy sabio lo que dice el...

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