Alto consumo de carbohidratos refinados provoca insomnio - 15 de Diciembre de 2019 - El Mercurio - Noticias - VLEX 829718617

Alto consumo de carbohidratos refinados provoca insomnio

Comer muchos carbohidratos refinados, especialmente altos en azúcares añadidos, aumenta el riesgo de insomnio en mujeres posmenopáusicas, según un estudio realizado por la U. de Columbia (EE.UU.).Después de analizar a más de 50 mil mujeres, se vio que las que presentaban un índice glicémico dietético más alto tenían más...

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