La actividad física es un aliado para disminuir el 'burnout' entre escolares - 14 de Agosto de 2023 - El Mercurio - Noticias - VLEX 940991137
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La actividad física es un aliado para disminuir el 'burnout' entre escolares

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Vincent

Jugar un partido de tenis, formar parte de un equipo de fútbol o generar el hábito de salir a caminar todas las tardes son actividades que ayudan a mejorar el rendimiento en el aula. Así lo concluye un estudio desarrollado por la Universidad del Este de Finlandia que tras analizar los datos de 34 mil adolescentes (estudiantes de entre 15 y 16 años de ese país) concluyó que aquellos que realizaban actividad física durante su tiempo libre tenían mejor desempeño académico que sus compañeros inactivos."Aunque no conocemos todos los mecanismos explicativos, la coordinación mejorada y las habilidades perceptivo-motoras requeridas en varios deportes de equipo, pueden explicar, por ejemplo, al menos parcialmente, estas observaciones", comenta Juuso Jussila, investigador de la universidad y principal autor del estudio, publicado en el European Journal of Public Health.La actividad física en el tiempo libre también suele llevar "a un aumento del factor neurotrófico derivado del cerebro en nuestra circulación (FNDC, una proteína relacionada con la plasticidad y el desarrollo del sistema nervioso). Y por lo tanto, a mejoras en el rendimiento cognitivo", señala el especialista.DesconexiónEl estudio también vio que la actividad física regular en el tiempo libre, incluso en dosis moderadas, se asociaba con menores probabilidades de "burnout" o agotamiento escolar."Los síntomas de agotamiento escolar incluyen, entre otros, la sensación de estar abrumado por la cantidad de trabajo o la pérdida de interés en lo escolar", dice Jussila a "El Mercurio".Los resultados dan cuenta de que solo 30 minutos de ejercicio semanal, que puede ir de moderado a vigoroso, se asocia con 24% menos de probabilidades de agotamiento escolar. Los adolescentes que durante la semana realizan...

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