Jornadas de exámenes - 20 de Noviembre de 2023 - El Mercurio - Noticias - VLEX 953541695
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Jornadas de exámenes

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Vincent

Lo ideal sería levantarse temprano para evitar prisas y tomar un buen desayuno, liviano y equilibrado, "que proporcione una liberación sostenida de energía y que ayude a mantener la concentración durante el examen", asegura la nutricionista Rinat Ratner.Navarro añade que también puede ser útil "llevar un chocolatito para comer antes de comenzar, para que el cerebro disponga de glucosa. También hay que llevar agua para hidratarse y, lo más importante: tener la confianza en todo lo realizado, en los conocimientos y habilidades propias". Llevar un polerón o sweater en caso de que haga frío (y no desconcentrarse por estar desabrigado) es otro...

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